Статья содержит советы по устранению жировых отложений в животе и похудению в ногах. Описываются 4 фактора, влияющие на состояние живота, и 3 составляющих успеха для похудения в ногах. Статья написана специалистом по фитнесу.

Правильное питание - это любовь к себе. Основы ПП помогают улучшить самочувствие, сохранить работоспособность, избежать заболеваний, поддерживать нормальный вес и увеличить продолжительность жизни. Необходимо соблюдать основные правила здорового питания и принципы правильного питания, такие как разнообразное питание, 5-разовое питание, медленная еда, долгое жевание и употребление большего количества свежих овощей и фруктов.