# Здоровое питание

читать 1 мин.
0 32

Лазанья из кабачков - это супер-полезный ужин, который содержит всего 81.73 ккал на 100 грамм. Для приготовления понадобятся куриное филе, кабачки, морковь, яйцо, лук репчатый, йогурт натуральный, сыр нежирный, томатная паста, соль и перец. Рецепт очень простой и быстрый в приготовлении. Приятного аппетита!

Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 28

Правильное питание - это любовь к себе. Основы ПП помогают улучшить самочувствие, сохранить работоспособность, избежать заболеваний, поддерживать нормальный вес и увеличить продолжительность жизни. Необходимо соблюдать основные правила здорового питания и принципы правильного питания, такие как разнообразное питание, 5-разовое питание, медленная еда, долгое жевание и употребление большего количества свежих овощей и фруктов.

Прочитать полностью