Статья описывает основные ошибки, которые допускают люди, стремящиеся похудеть. Рассказывается о том, что не стоит делать приемы пищи слишком маленькими, необходимо ориентироваться на правильное количество пищи и не отрабатывать каждую съеденную калорию физической активностью. Также автор советует составить список действий для достижения цели и определиться с тем, что можно есть, а что нет.