И так, вот вам первый пост из серии информационных!
Пройдёмся по легкому и простому!
Беда, реальная беда в том, что большинство худеющих носят с собой "бинокли"👀, чтобы разглядеть своих подруг, знакомых и просто проходящих людей, дабы узнать их секрет.
Особенно, если подруга худая, которая сидя рядом, постоянно топчет сладкое или торты, запивая сладким чаем, а конце задаёт вопрос "Тю, ты че не кушаешь, такой вкусный торт".😳
Я понимаю, что именно в этот момент вам хочется взять столовый нож и "пырнуть пару раз" (когда не понимаешь, почему она может, а я нет - это капец бесит😡), но советую выдохнуть и принять мысль, что скоро, вы будете кушать ВСЁ и иметь желаемую фигуру, нужно только стараться! 😜
Первое правило - мы становимся слепыми по отношению к своим подругам, знакомым и левым информационным площадкам, по типу женских журналов и фитнес групп миллионников.
Нельзя брать ориентир по питанию, тренировкам, препаратам и прочим вещам у своей подруги, только из-за того, что она худая и может кушать всё подряд.
Мы разные, мы вообще капец какие разные, поэтому не стоит копировать, СТОИТ СОЗДАВАТЬ СВОЙ РИТМ И РЕЖИМ ЖИЗНИ!
Теперь стоит нарисовать свою картину, где вы руководитель и четко ориентируетесь в расписании.
Важно знать, режим дня, режим питания (система питания), тренировки и схему тренировки (желательно расписанную не вами, а грамотно подстроенную под питание), дополнительный спортпит, если нужен, вообщем нарисовать карту сокровищ под название "Вот она, вот она жопа моей мечты".😂
Причем я не шучу, если вы слепы и действуете по интуиции, вы вряд ли сможете сделать результат и уже тем более подготовиться к ЛЕТУ!
Ну, и первое задание - это написать для себя план побега из жирной жопки!🏃🐽
